こんにちはトモキです。 今回はとても大事な ストレッチの方法を 三つ程お伝えしていきます。 この記事を読めば 体が柔らかくなり 泳ぎ方が自然とよくなっていくでしょう。 逆にこの記事を読まなければ 体が硬いままで 練習でも試合でも結果が出ないでしょう…
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