こんにちはトモキです。 今回はストレッチ方法について 話していきたいと思います。 今から言う内容を実行するしないで 変わりがわかるとおもいます。 実行した人はストレッチの効果に 驚くと思います。 実行しない人は負の連鎖が 続いていくでしょう。 そう…